17週間目(4ヵ月経過)

トレーシー・メソッド 17週間目(4ヵ月経過). 2009/12/18 (金) 21:43:3817週間目の結果(スタート時から比べて) 体重 ?0.4kg 体脂肪 ?3.0% バスト ±0cm ウエスト ?1.5cm ヒップ ?1.0cm ...
⇒http://clara4u.blog120.fc2.com/blog-entry-158.html

再入門!

先週、モデルの道端ジェシカさんをゲストに迎えたトークショーにて、生トレーシーを見てきました。 (写真撮影禁止だったので、詳しくは道端ジェシカさんのblogでみてくださいな・・・) 私は「ザ・トレーシー・メソッド」のDVDを持っているのですが、 ...
⇒http://kitamocchi.jugem.jp/?eid=628

挑戦してみました

タイトルがザ・トレーシー・メソッド2 - 最強の腹凹ワークアウト 編 - なのですが、 もともとの内容は産後の女性のためのエクササイズです。 「おうちに赤ちゃんがいたら、なかなか時間が取れないのはよくわかります」とか「このエクササイズをやっている ...
⇒http://itsukakanaeyou.blog.so-net.ne.jp/2009-12-2

最強の腹凹

第1弾では20万部の売上を突破した【ザ・トレーシメソッド】第2弾「最強の腹凹ワークアウト編」が発売になりました 森下千里さんもブログで体験レポートを公開しています 森下千里さんは第1弾からの体験されており、日本では トレーシーメソッドの第一人者 ...
⇒http://dietinfonavi.livedoor.biz/archives/898299.html

関連サイト
トレーシーメソッド


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